jak wygląda

[...] na 3 dawki Penester 1/4 tabs ed Dobrze jest?? Starczy taki skok testa?? z 350mg propa na 600mg enana po tylko 6 tyg. przerwie?? Klepnie?? HCG dobrze rozpisane?? Wogóle jak ten cykl wygląda??, myślałem zeby wy.j.bać ph i dać mete 40mg ed przez 7 tygodni ale z winem przerwa bedzie za krótka, po za tym mam składzik ph w szafce nieduży i [...]

Witam wszystkim, jestem tu nowy, więc na początku się przedstawię. Mam na imie Karol, mam 20 lat.Na codzień pracuję jako spedytor międzynarodowy oraz jestem strażakiem. Moja przygoda z sportami siłowymi zaczęła się ok.2 lata temu.Jednakże opierała się na typowych ćwiczeniach w domu, miałem ławkę, hantle, sztangi, jednak to była czysta "amatorka". [...]

[...] oraz przed treningami aerobowymi i siłowymi) SPALACZ - 1 kapsułka na czczo i przed treningiem/przed obiadem GOLD OMEGA 3 - do 2 i 4 posiłku WITAMINY - po śniadaniu Teraz jakie mam pytania do was : 1.Zszedłem na tej diecie z 90kg na 82,5 w 8 tygodni(czyli wszystko dobrze) no i nie chcę mi już waga schodzić , a teraz to chyba nawet i rośnie , [...]

[...] silownia. Kicka mam 2 razy w tygodniu ale chodze tylko raz bo pracuje i nie moge tego polaczyc dlatego tez zapisalem sie na silownie 3 razy w tygodniu chodze. Prosze napisac jak powinien wygladac moj trening, niezbyt meczacy ze wzgledu na ostry 2-godzinny trening. Najlepiej dzielony. Celem jest lapanie masy mimo treningu kickboxingu. Trening mam [...]

Siema ;) za radą Dawida Cnoty wracam do prowadzenia dziennika . Plan jest prosty -wyciąć ile się da przy maksymalnym nabiciu jak na jesień 2019. Po wielu przygodach ,złych doświadczeniach , operacji ciało powoli zaczyna trybic jak trzeba. Potrzebowałem takiego byle jakiego okresu żeby ustabilizować wszystko co się dookoła mnie dzieje. Nie [...]

[...] że biorąc pod uwagę mój wiek, raczej bardziej sobie kręgosłupa nie popsuje, o ile będę ćwiczyć z głową. Do ćwiczeń przekonał mnie jeden kumpel, który mając podobna wadę jak ja zaczął trenować. Ma nie proporcjonalną sylwetke (jakby za bardzo skupił się na plecach i barach), ale i tak dużo lepiej to wygląda niż u mnie. Moje pytania są [...]

[...] Wszystkich, Od razu przejde do sedna sprawy. Mam 34 lata, 180cm wzrostu, waga okolo 93kg. Za soba kilkuletni staz treningowy (nie tylko sportu silowe) Dzwiganie zaczynalem jako 60kg nastolatek (jestem typowym ektomorfem), nigdy nie posilkowalem sie niczym wiecej niz odzywkami. Kilka m-cy temu wrocilem do silowni (po 10 latach przerwy:) tak [...]

[...] McGregora do Oktagonu na gali UFC 246 i walki z Donaldem Cerrone w kategorii półśredniej, niektórzy zawodnicy w dywizji lekkiej zastanawiają się nad kolejnymi opcjami walki, jak na przykład Dustin Poirier. Dustin Poirier (25-6, 1 NC) walczył z Conorem McGregorem (21-4) na UFC 178 we wrześniu 2014 roku i przegrał przez TKO w pierwszej rundzie. [...]

Oto krótka historia BTT i jeszcze krótsza charakterystyka jej czołowych reprezentantów. Życzę przyjemnej lektury! A jak ktoś chce więcej informacji to odsyłam na ich stronę oficjalną, z której tłumaczony jest tekst (www.braziliantopteam.com). Krótka historia Brazilian Top Team Brazilian Top Team został utworzony w kwietniu [...]

[...] (mile widziane):poniżej Wiek :16 Waga :94 Wzrost :180cm Staż treningowy:tydzień Obwód pasa 110cm Obwód klaty:90 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Wf, siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, aerobowy Stosowane aktualnie i [...]

[...] i pokrótce opisać jeszcze historyjkę kumpla z jego przygodą właśnie dotyczącą suplementacji. Mianowicie - mój dobry znajomy z siłowni ma staż treningowy w zasadzie taki sam jak ja ok. roku. Nie widziałem się z nim ze dwa miesiące ale jak po dwóch miechach go zobaczyłem to zdębiałem. Zaznaczę, że koksu nie brał. Koleś ma twardą psychę jak się [...]

Witam! Przedstawiam wam moj plan ktorym sobie niedawno ulozylem, cwicze juz od ok. roku i zaczynam male eksperymenty w swoim planie poniewaz od jakies czasu moj dotychczasowy trening nie przynosi rezultatow trenuje 4 dni w tyg. do tego jezdze na rowerze (4 razy w tyg. po ok 1 h) + raz w tyg. 2 godz, siatkowki. I jak normalny uczen szkoly [...]

Wiec tak jak w temacie... wrzucajcie filmy reklamujące dana samoobronę... i będziemy oceniać ile w tym prawdy a ile fałszu i naciągania biednych bitych skrzywdzonych przez los ludzi wierzacych ze opanuja system walki pozwalajacy zabijac 1 ciosem to ja zacznę moze od tego http://www.youtube.com/watch?v=EN-xywtiUow wykonanie reklamy - bardzo dobre [...]

[...] i wzrost 180cm. Tkanka tłuszczowa na poziomie 11% (mierzone na wadze takiej w aptece). Mam trochę mięśni i nie jestem typowym suchoklatesem, sylwetkę mam na dzień dzisiejszy jakby to ująć sportową. Chciałbym jednak nabrać trochę więcej masy mięśniowej ale po prostu nie mogę. Wydaje mi się, że to przez ilość treningów cardio, które robię cały [...]

[...] sie dowiedziec co zrobic aby powiekszyc swoj biceps w lapce mam 41 cwicze 3 lata i mam mały problem bo moja reka wyglada nie propolcjonalnie do barkow tylko w tedy jak napinam biceps widac ze nie jest mały i kazdy mi mowi ze rece musze powiekszyc moj trening bicepsa wyglada nastepujaca: sztanga prosta stojaco 3 serie po 12 9 6 ruchów [...]

[...] kupiłem na Allegro Giant Mega Mass Weidera 7kg za 190 zł + przesyłka. Niby opakowanie zewnętrzne wygląda na oryginalne ale w środku jest worek foliowy zamknięty... czymś w rodzaju plastikowej obejmy. Wygląda mi to trochę podejrzanie, obawiam się że to jakaś podróba. Czy ktoś miał już kiedyś tę odżywkę? Jak wyglądało opakowanie wewnętrzne?

[...] kg *Pompki w podporze tyłem 3 s. 15 razy Brzuch ------------------------------------------ Plan daję do poprawy, ponieważ nie przynosi mi za dobrych rezultatów, nie takich jak oczekiwałem. Z góry dzięki za wszelką pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 81 Wzrost: 185 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 1/2 roku [...]

[...] jest niedziela, nic się tutaj nie dzieje; jutro większość z nas pójdzie do pracy, szkoły i wreszcie będzie miała czas na forum. Chodzi mi o to abyśmy trochę pospekulowali jaką formą będą dysponować nasi klubowi zawodnicy na najważniejszej krajowej imprezie w TS. Już za tydzień poznamy wyniki, mamy trochę więc czasu na bajania. Zacznę od [...]

[...] gotowy zastosowac diete do tgo moga byc jkaies suplementy ale narazie siłownia nie wchodzi w gre jedynie bieganie i brzuszki pompki.Mam 190 cm wzrostu i 110kg jestem wysoki jak jestem w ciuchach wcale nie wyglądam na otyłego ale jak przychodza wakacje i sciagam koszulke wtedy tragedia brzuch spory wychodzi i wogóle zatłuszczony jestem głównie mi [...]

Mam problem z moim brzuchem. Pomimo regularnych ćwiczeń, brzuch wygląda dobrze tylko, gdy go napnę. W stanie rozluźnienia po prostu wisi i wygląda jak ciąża. Warstwę tłuszczu na brzuchu mam grubości ok 3mm. Podpowiedzcie, co mam z tym zrobić. Chyba nie mam za wielkich jelit, czy innych wnętrzności?